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産休・育休期間を過ごしていると、仕事をしている時には感じなかった悩みや違和感を感じたことはありませんか？
- 赤ちゃんとの生活は楽しいけれど、何だかモヤモヤする…。
- 初めて仕事から離れたら、本当は違うことがやりたかったと気が付いた。
- 仕事復帰をして仕事と育児のバランスがとれるのか、今から心配。
- 新しいことに挑戦するつもりが、子どものお世話や寝不足で思うように続かない。
今までは自分主体で物事を進められたのに、出産を機に思うようにできなくてモヤモヤしているママもいるかと思います。
うまくいかないジレンマに一人で闇ループにハマり、どんどんネガティブな方向に考えてしまうように……。
育休中は赤ちゃんと二人っきりの時間が長く、不安な気持ちがどんどん膨らんでいくんですよね。
しかもキャリアプランや人生プランの悩みって、職場の人や友達にも気軽に話しにくい！
そこで、コーチングサービスという解決策を提案します！
コーチとの対話を通して自己理解を深めることで、悩みを解決するためのヒントが得られますよ。
わたしは育休中にコーチングを試してみたところ、自分が大切にしたい優先順位がクリアになりました！
- 仕事復帰後に仕事と育児の両立ができるか不安
- 復帰前に今抱えている原因不明のモヤモヤを解消しておきたい
出産を機に、大切にしたいものの優先順位が変わった今。
一度自分と向き合う時間を作って、これから先の生き方について考えてみませんか？
育休中のママの悩みにコーチングが有効な3つの理由
悩みを持つ育休中のママが、コーチングを受けると得られるメリットを3つ紹介していきます。
- 育休中のモヤモヤを解消するため
- 仕事復帰後の目標を明確にするため
- ひとりでは頑張り続けられない時のため
私は仕事復帰直前に「コーチング」を知り、育休中のママにこそ必要なサービスだ！と衝撃を受けました。
育休を取得していたママ目線で紹介する、コーチングがおすすめな理由です。
育休中のモヤモヤを解消するため
ひとつ目の理由は、育休中に感じる原因不明のモヤモヤを解消するためです。
多くのママは、産休に入る前は毎日仕事に行き必死に働いていたと思います。
しかし、産休～育休期間中は赤ちゃんのお世話で一日が終わり、代り映えのない毎日を過ごすことに。
- 自分だけ社会から取り残されているような感覚。
- 赤ちゃんとふたりの時間が多い分、考え事をして答えが出ずモヤモヤ。
- SNSで見るママ達は毎日を有意義に過ごしているように見えて、自分なんか…と自己肯定感もダダ下がり。
私、このままでいいの…？？
何だか自分に自信がなくなり、ネガティブ思考になってしまうことも……。
そんな時は、コーチングで自己理解を深めて、「具体的に理由のないモヤモヤ」の原因を整理するのがおすすめです。
モヤモヤの原因を解消し、具体的な目標を設定。
あとは達成するために今できることを行動するのみ！
誰かと比較して理由もなく焦ったり、回り道をして的外れな努力に時間を無駄にすることもなくなります。
自分に向き合う時間を作りやすい、せっかくの育休期間。
すこしでも有意義に過ごせるように、プロの力を借りて自分の軸を作りましょう。
関連記事：【育休中ママにおすすめ】女性向けコーチングおすすめ3選
私も育休中にモヤモヤを感じ、スキルや知識を習得して自信をつけようと色々な挑戦をしました。
- 資格取得
- ブログ副業
- Instagram副業
- 英語の勉強など…
しかし具体的なゴールを設定していなかったこともあり、どれも中途半端に終わってしまいました。
努力をし始める前に、目標を立てて行動すればよかった！と後悔しています。
この経験すべてが無駄になったとは思いませんが、回り道をせず正しい方法で努力ができていれば、今頃成果として形になっていたかもしれません。
限られた時間を有効に使うのであれば、最短ルートで結果に向かうほうが絶対にゴールが近いです！
はじめてのコーチング体験でしたが、驚くほど頭の中が整理されたのでびっくり！
60分間の体験で、原因がわからずに抱えていたモヤモヤした不安を紐解くことができました。
「自己理解プログラム」があるので、育休の早い段階で受けておけばよかった…と後悔。
育休中でモヤモヤしている方、ぜひお試ししてみてくださいね。
関連記事：Artist Pathway Coaching（アーティストパスウェイコーチング）体験セッション受けてみた！【育休中ママ体験談】
数年先の目標を明確にするため
2つ目の理由は、数年先の目標を明確にするためです。
仕事復帰をすると、今までの生活とは一変！仕事に家事に育児にと、毎日があっという間に過ぎていきます。
そこでぶつかるのが、仕事と育児とのバランスをどうするか問題。
- 育休のブランクを早く取り戻したいのに、子どもの体調不良で出勤できずにヤキモキ。
- 時短で働いてるのに、心身ともに余裕がなくてイライラ。
- 子どもの体調不良も心から心配できず、怒ってばかりの自分にガッカリ。
ここまでして仕事続ける意味ってある？仕事辞めたい…！！
そう頭をよぎるママも少なくありません。
だからこそ、心が弱り始めたときのために、数年先の目標を作っておくのが重要なんです！
例えば、3年後の目標があった場合はどうでしょう？
【小1の壁にぶつかる前に、自分のペースで自宅で稼げるようになりたい】
3年後には月収〇万円達成
↓
2年後までに定期案件〇件獲得、フリーランス契約〇件
↓
1年後までに〇件の実績を上げて単価〇円にアップ
↓
半年後までに〇〇スキルを取得、ポートフォリオに実績〇件
具体的な目標があると、今頑張るべきことがわかりますよね！
そして、3年後の環境の変化はどうでしょう？
- 仕事の感覚を取り戻し、以前よりも効率的にタスクを処理できるようになった
- 子どもの成長につれて体調不良が減り、毎日通園できるようになった
- 生活リズムが出来て、仕事と家事の両立が軌道に乗ってきた
今よりも余裕ができていそう。
大変なのは今がピークかも！！
長期的な視点でこれからのキャリアをみたときに、仕事復帰後の今が一番キツイ時期かもしれません。
今を乗り越えれば、理想の働き方ができるようになるかも！と少しは希望が見えてくるのではないでしょうか。
でも、今日明日の目先のことで精いっぱい。
数年先の働き方や目標なんて、自分では思いつかないよ～
たしかに、自分ひとりで数年先の生き方を想像し、実現可能なプランを立てるのは大変ですよね。
そもそも「自分が本当にやりたいこと」は、すぐに出てこない人が大半だと思います。
そんな時こそ、コーチングで「自己理解」を深めるのがおすすめなんです！
目指したいゴールが決まっていれば、迷うことなく目標に向かって進んでいけますよね。
コーチングで自己理解を深めてやりたいことが見つかっていれば、悩みや不安が生じても自分で方向性を決めて進んでいくことができるんです。
仕事復帰後はうまくいかない現実を前に挫けてしまいがち。
育休中に自分の目指す方向を見つけておきましょう！
関連記事：【育休中ママにおすすめ】女性向けコーチングおすすめ3選
挑戦するモチベーションを維持するため
3つ目の理由は、新しい挑戦を諦めないためです。
- 英語を勉強しなおして、復帰後は英語を使う部署に異動したい！
- 新たなビジネスや副業に挑戦したい！
- 数年後に働き方を変えるために、資格やスキルを学びたい！
など、時間のある育休中に何かを成し遂げたいと目標を立てるママも多いようです。
しかし、フタを開けてみると…
- 夜泣き対応や夜間授乳でずっと寝不足。
- 日中は赤ちゃんの相手をするのに精いっぱいで、自分の時間は作れない。
- 頭も身体も休めなくて、集中したくてもできない。
育児休暇といえども、ひとりでゆっくり過ごす時間なんてないのが現実。
挑戦したいことがあったのに、気が付いたら数か月経っていた…なんてこともありますよね。
特に新しいことを始めるときは、高いモチベーションを維持し続けるのは大変！
そんな時こそ、コーチングを活用！担当コーチは目標設定や振り返りを行い、効果的な方法で目標を達成するために併走してくれます。
コーチングといっても、キャリア（転職）コーチング・英語学習コーチング・資格取得コーチングなど様々です。
この場合は、それぞれに特化したコーチングサービスを選ぶことをおすすめします。
育休中ママにおすすめの女性向けコーチング3選
ここまでは、育休中ママにコーチングがおすすめな理由について紹介してきました。
では、実際にどこのコーチングがいいの？ということで、育休中のママにおすすめのコーチングサービスを3つ厳選しました。
どれも女性向け（もしくは女性利用者が多い）のサービスです。
- Artist Pathway Coaching（アーティストパスウェイコーチング）
- meet career （ミートキャリア）
- POSIWILL（ポジウィル）
ここでは簡単に紹介しています。
もっと詳しく知りたい方はこの記事をチェック！
（1）Artist Pathway Coaching（アーティストパスウェイコーチング）
| おすすめ度 | |
| 会社名 | 合同会社Artist Pathway |
| 代表 | CEO 河井史登 |
| 設立 | 2023年6月 |
| 公式サイト | https://artistpathway-inc.co.jp/ |
| プラン | 自己理解プログラム、マンツーマンコーチング |
- もやもやする気持ちを言語化したい人
- 現状を変えたい気持ちはあるけど動き出せない人
- 産休・育休中で、復帰後の仕事と家庭のバランスに悩んでいる人
- 子育て以外に一生懸命になれることを見つけたい人
育休中で赤ちゃんとふたりの生活をしていると、将来が不安に感じることってあるよね。
具体的な悩みを言葉にできない人にこそおすすめです！
]女性向けコーチング
Artist Pathway Coaching
＼LINEで無料相談も受付中！／
関連記事：Artist Pathway Coaching（アーティストパスウェイコーチング）の口コミ・評判を調査！
（2）meet career（ミートキャリア）
| おすすめ度 | |
| 会社名 | 株式会社fruor（フルオル） |
| 代表 | 代表取締役CEO 喜多村 若菜 |
| 設立 | 2019年1月 |
| 公式サイト | https://www.meetcareer.net/ |
| プラン |
- ワーママとしてこれからのキャリアに悩む人
- 時間をかけてじっくり自分の軸を作りたい人
- 転職エージェントに登録したけどピンとこない人
ライフステージの変化を経験してきたワーママコーチと出会いたいなら特におすすめ！
関連記事：meet careea（ミートキャリア）の評判・口コミは？
（3）POSIWILL（ポジウィル）
| 会社名 | ポジウィル株式会社 |
| 代表 | 代金井芽衣 |
| 設立 | 2017年8月 |
| 公式サイト | https://posiwill.jp/career/ |
- 質の高いコーチングを受けたい方
- 将来どんな生き方をしたいか、自分の軸を作りたい方
- 口コミが多く評価が高いコーチングサービスのほうが安心できる方
3つ中では一番早く設立されていることもあり、口コミや体験談が多く評価が高いコーチングサービスです！
育休中ママが抱える悩みはコーチングを受けて解決できる！
育休中にコーチングを受けるメリットについて紹介してきました。
- 育休中のモヤモヤを解消するため
- 仕事復帰後の目標を明確にするため
- ひとりでは頑張り続けられない時のため
仕事に復帰をしてからだと、精神的にも時間的にも辛くなるかも。
時間を作りやすい育休中に自分と向き合うのがおすすめです！
育休中のママにおすすめのコーチングサービスはこちら。
| 体験料金 | 時間 | 特典 | |
|---|---|---|---|
| Artist Pathway Coaching | 5,500円 | 60分 | なし |
| ミートキャリア | 無料 | 45分 | 職務経歴書の書き方資料プレゼント |
| ポジウィル | 無料 | 45分 | 正しい自己分析のやり方資料プレゼント |
どのコーチングサービスを受けようか決められない…
というときは、おすすめ3選の記事を読んでいただき、実際に体験をしてみるのがおすすめです！
- 自分が達成したい目標に合っているか
- コーチの経歴や特徴が自分にあっているか
- サービス内容と価格に納得できるか
どのコーチングサービスと相性がいいのかを比較をすることで、自分にあったサービスを決めることができますよ。
おすすめのコーチングサービスをすべて体験しても、かかる費用は5,500円。
小さなズレが後に大きな後悔とならないように、まずはお試しをして自分にあったサービスを選びましょうね！
おすすめの順番は、Artist Pathway Coaching＞ミートキャリア＞ポジウィルです。ポジウィルは体験セッション当日に入会すると、入会金5万円が値引きされます。先に他2つを体験しておくと、比較しやすいのでおすすめです！
